Assalamualaikum
Selamat pagi semua..Pada korang yang terlalu sibuk dan tidak ada masa untuk buat exercise..
Apa kata korang ambil masa dalam sepuluh minit untuk melakukan senaman ringkas sebelum melakukan kerja.. 🙂
Senaman yang pertama
Senaman ke dua
sila klik untuk tumbesaran pic
****Entry nie untuk mengingatkan diri aku setiap pagi untuk buat senaman ringkas…Just Sharing ngan korang jerk
