Assalamualaikum
Bila dah hari-hari mengadap komputer,kita perlu ambil tahu jugak cara bagaimana menggunakan  komputer dengan betul.Bila salah penggunaannya,takut pulak kan ada effect pape kat anggota badan kita.
Jom kita tengok cara bagaimana menggunakan komputer dengan betul ye anak-anak
Cara kita duduk didepan komputer.Paras kedudukan keyboard yang betul perlu diambil kira untuk memastikan posture badan kita tidak terlalu membongkok.
Cara menggunakan mouse pun kita kena ambil tahu supaya jari dan urat-urat dalaman kita tak rosak..
hehehe.Jangan letak mouse terlalu jauh dari keyboard..itu pun mengikut keselesaan tangan kita..
Tengok perbezaan cara kedudukan jari kita diatas keyboard tu..Please…jangan siksa jari tangan korang..muahaha
Paras mata denga screen komputer tidak terlalu dekat..Cahaya dari komputer tu kalau kita tengok dekat-dekat sakit jugak kan.So elakkan tengok dekat-dekat .ada jugak yang akan tambah power cermin mata
Kedudukan lampu dengan komputer.janganlah terlalu dekat ye..Selalunya kat opis jarang ada lampu tu kan..
so,terselamat..
Bila dah terlalu lama mengadap komputer,lakukan la sedikit regangan atau senaman untuk merehatkan otot-otot korang..satgi kalau jammed satu badan payah pulak
Kerusi pun memainkan peranan penting jugak.Carilah kerusi yang selesa untuk kita duduk bila.Pastikan posisi badan tidak melengkung..So,kenalah duduk tegak-tegak
Aku suka letak bantal belakang kerusi ni,tambah sikit keselesaan,takut sakit pinggang nanti..maklumlah..kerja 8 jam sehari..sakit badan kalau duduk je..aku bukan nak mengajar korang mengular,tapi sedikit sebanyak,korang kenalah berjalan-jalan jugak..
sedikit perkongsian dari aku untuk korang..harap-harap dapatlah membantu korang kan..
kalu menirap sambil main lappy..cam ner kak..menirap je lah kan..
Ada panduan jugak rupanya ;D
Good sharing..yalah kita ni memang hari-hari mengadap komputerkan…posture kena betul
Kalau ikut panduan tu, apa zumal buat selama nie adalah wrong… Hehe 🙂
alahai.. camana ni pcl guna 2 jari je menaip , satu kanan dan satu kiri…lenguh berenti setakat hari ni ok lagi… 🙂
Hmmm.. tak taulah.. saya rasa hari2 posisi saya dgn pc atau lappy mmg salah dah kot huhu..
wahh siap ada panduan.. alhamdulilah acik memang duduk menegak , dah terbiasa
Ala kita main ikut suka jer nak duduk camni nak duduk camtu ..Pastu nak guna mouse tak kira main guna jer huhuhuhu …Pasni kena blajar cara betul laa..
Berguna ni sebab aku hari2 keja depan komputer……
kalau ikut betul² ni letih jugak ni..hehehe
saya sambil baring laptop atas dada
bagus info ini….
keras jer, kalau nak ikut setiap yang betul tue..
panduan yg berguna utk keselamatan dan kesihatan. Kerja mengadap komputerlah kerja yg berisiko tinggi sebenarnya!
heheh…ya kan..asyik hadap laptop gak tp banyak wrong..thnks sharing
Hihi biasa main terjah je guna komputer nie huhu
some of part kita x tau cara yg betul pttlah sll sakit blkg kalau hadap pc
thx sharing kak 😉
Memang dok salah aje kot… Tpi part pgg mouse tu mmg sy praktikkn klu slh pgg mmg skit tgn.
Selalu rasa skt tengkuk bila ngadp komptr lama
mak aii..byaknya cara saya salah ni..aduhai..kena betulkkan ni..nak jaga mata
alhamdulillah…ada yang kathy amalkan..
panduan ni bagus, tapi sy tak berapa ikut..hihihihi..tu yg asyik sakit je belakang
nampak nya semua posisi saya slma ni salah 🙂
betol 2. rasenya ade msk dlm silibus stdy utk sem lpas… hehhe 🙂
Wahh, ada tips juga..Tapi selalu baring2 je ngadap lappy. Jarang duduk atas kerusi..hehe
opsss..panduan ni ada tampal di dinding opis..dekat je denga tempat duduk saya..huhu
Oooo… tengkiu3x… 😀
wah!!gud info
sering kali mengabaikan benda penting mcm ni. hee
thanks share.. ada yg nk kena perbetul ni..
nice share… banyak gak yg wrong ni :p
alamak sume nye Fiza wat tak betul.. nk kene perbetulkan nie..
tau,.. tapi malas nak buat…
mohon share