Simpul Biawak

Assalamualaikum

Siapa pernah kena Simpul biawak nie!!..

google

Selalunya simpu biawak nie selalu kena pada orang yang tengah pregnant..jangan tak tau pulak,Simpul biawak nie boleh terkena oleh sesiapa sahaja.

Contohnya aku..Tengah malam tadi kena pulak simpul biawak.Sakitnya jangan cakap.rasa nak menjerit je..Terlalu sakit sampai aku genggam betis kaki aku..aku urut-urut sampai dia lega..Tuhan je yang tau betapa sakitnya kena simpul biawak nie.Aku pun tak tau kenapa boleh terkena.Kena pulak pada kaki aku yang patah dulu..

google

Dari apa yang aku baca tentang simpul biawak nie,Simpul biawak atau tarik mengkarung adalah disebabkan penguncupan otot atau lebih lelemak. Sebab-sebab biasa kejang otot rangka termasuk keletihan otot, rendah natrium dan kalium. Dengan pengambilan kalsium yang mencukupi, tekanan darah berada pada tahap yang normal jadi kita tidak mudah terdedah dengan serangan ini. Malah orang yang kurang kalsium dikatakan mudah senggugut, retensi air, mudah marah dan murung. Simpul biawak ini selalunya terjadi di kalangan wanita kerana kehilangan kalsium sewaktu mengandung dan breastfeeding.

Dan aku cari di google bagaimana menghilangkan simpul biawak nie pada masa kita terkena,

google

1- Tekan tapak kaki dan urut perlahan-lahan.

2-  Sapukan minyak panas. 

3- Cuba untuk bergerak. Mula-mula memang sakit, tapi kalau kita paksa untuk bergerak kesakitan akan hilang perlahan-lahan.

Amalkan perkara-perkara berikut ;

1- Minum banyak air putih. (Rasanya kebanyakan penyakit berpunca daripada kurangnya minum air.. betul tak?)

2- Ambil makanan daripada sumber potassium seperti pisang dan kentang. (Namun semuanya janganlah berlebihan. Takut penyakit lain pula yang datang.)

3- Banyak minum susu sebab susu adalah sumber kalsium yang baik. 

** Memang lately nie tak minum susu pun..eh..tapi baru semalam sarapan dengan minuman bersusu..huhu.Harap tak terkena lagi..Sakitnya bukan main lagi...