10 MENU SARAPAN RINGKAS YANG DISUKAI ANAK-ANAK(TERMASUK YANG PICKY EATER)

 10 MENU SARAPAN RINGKAS YANG DISUKAI ANAK-ANAK | Muism cuti sekolah sering mnejadi masa yang dinanti-nantikan oleh anak-anak untuk berehat dan berseronok.Tapi tidak pada ibu-ibu kerana ia merupakan cabaran untuk menghadapi anak-anak apabila mereka di rumah 24 jam.Tidaklah kata membebankan, cuma ada situasi dimana mak-mak ni pening nak fikir.

Salah satu situasi yang kerap dihadapi ialah menyediakan sarapan pagi yang ringkas, berkhasiat dan disukai oleh anak-anak, terutama yang cerewet bila bab makan ni.Kepada ibu-ibyu yang ada anak-anak picky eater ni, bertabahlah ye.

Dengan jadual sekolah yang lebih santai, anak-anak cenderung memilih makanan yang lebih menarik dan berbeza dari biasa.Namun, ini tidak bermakna ibu-ibu perlu menghabiskan banyak masa di dapur.

Ada banyak idea sarapan yang mudah tetapi menarik dan mengenyangkan untuk memastikan anak-anak bertenaga sepanjang hari, sama ada mereka bersantai di rumah, bermain di luar, atau menghadiri aktiviti cuti sekolah.

Berikut kekda kongsikan dengan korang 10 menu sarapan yang ringkas bukan sahaja sesuai untuk semua, tetapi juga dapat membantu ibu-ibu menangani karenah anak-anak yang picky eater ni.Jadi marilah kita cuba jadikan musim cuti sekolah ini lebih ceria dengan hidangan yang menggembirakan.

10 MENU SARAPAN RINGKAS YANG DISUKAI ANAK-ANAK

1.Pancake Mini dengan buah-buahan

Pancake kecil berbentuk comel yang disediakan dengan tepung segera. Tambahkan hirisan pisang, strawberi, atau beri biru sebagai topping. Sirap madu boleh digunakan sebagai pemanis tambahan.

2.Roti Bakar dengan Telur Dadar Gulung

Sediakan roti bakar dengan mentega atau jem kegemaran anak. Lengkapkan dengan telur dadar yang digulung untuk menambah kandungan protein.

3.Smoothie Pisang dan Coklat

Kisar pisang dengan susu segar, serbuk koko, dan sedikit madu. Masukkan ke dalam botol comel untuk mudah diminum. Ini sesuai untuk anak yang suka sarapan ringkas tanpa kunyahan.

4.Sandwich Keju dan Ayam Panggang

Sandwich mudah dengan kepingan ayam panggang dan keju. Potong kepada bentuk-bentuk menarik seperti segi tiga atau bintang.

5.Bijirin dengan Susu dan Kacang

Gunakan bijirin rendah gula yang sihat. Tambahkan susu dan kacang pilihan seperti badam atau walnut untuk rasa tambahan.

6.Lempeng Pisang

Hanya perlukan pisang dan telur! Lenyek pisang, campurkan dengan telur, dan goreng. Ia lembut, manis, dan mudah disukai anak-anak.

7.Nasi Goreng Telur

Untuk variasi, nasi goreng telur boleh menjadi pilihan. Tambahkan sedikit sayur seperti lobak merah cincang halus untuk nutrisi tambahan.

8.Yogurt dengan Granola dan Buah

Sediakan yogurt tanpa gula dengan granola rangup dan buah-buahan seperti anggur atau epal. Letakkan dalam cawan kecil agar mudah dimakan.

9.Wrap Tortilla Telur dan Keju

Gunakan roti tortilla, gulungkan telur dadar dan keju. Potong kecil untuk kelihatan seperti sushi mini yang menarik.

10.Kuih Muih Tradisional

Kuih seperti apam, cucur jagung, atau cekodok pisang boleh menjadi sarapan yang memikat selera anak. Pastikan tidak terlalu berminyak.

Dan ada beberapa tips yang kekda boleh kongsikan dengan korang untuk anak yang picky eater.Alhamdulillah buat masa ni anak-anak kekda bukanlah picky eater.Ini yang kekda terbaca tentang tips untuk anak picky eater yang boleh kekda kongsikan untuk korang

TIPS UNTUK ANAK YANG PICKY EATER

Bentuk Menarik: Potong makanan dalam bentuk yang comel seperti haiwan atau bunga menggunakan pemotong biskut.

Warna Ceria: Gunakan sayur-sayuran berwarna seperti lobak merah dan bayam untuk hiasan.

Beri Pilihan: Tanya anak menu kegemaran mereka dan berikan pilihan, supaya mereka rasa lebih terlibat.

Hidangan Kecil: Mulakan dengan saiz hidangan kecil untuk mengelakkan anak merasa terbeban.

Kreativiti: Sertakan cerita atau tema semasa menghidangkan makanan. Contohnya, "sarapan untuk hero kecil!"

Dengan menu dan pendekatan kreatif ini, ibu-ibu boleh memastikan anak-anak mendapat sarapan berkhasiat tanpa stres!